YIN&YANG YOGA RETREAT - FULLY BOOKED - WAITINGLIST

Yin-Yang-Yoga ist das Vereinen oder die Balance von entgegengesetzten Kräften, die Stille fern von Kontrasten.

In unserem Alltag werden wir oftmals mit extremen Kontrasten konfrontiert. Und manchmal kann es ein wahrer Balanceakt sein, all die Wünsche und Verpflichtungen, die das weltliche Leben mit sich bringt, unter einen Hut zu bringen; Beruf, Familie, soziale Kontakte, geschätzte Freizeitbeschäftigungen... Vielleicht kennst du das Gefühl: Du besuchst eine Yogaklasse, alles erscheint einfach und friedlich, und kaum bist du zuhause, empfängt dich dein schreiendes Kind oder der Notfall-Email-Sturm deines Chefs...

In diesem viertägigen Retreat möchten wir lernen, Brücken zu schlagen und Gegensätze zu vereinen (der Begriff Yoga kann mit Vereinigung übersetzt werden).

Schritt für Schritt üben wir uns darin, die Achtsamkeit, die wir durch eine regelmässige Praxis von Asana, Pranayama und Meditation kultivieren, in den Alltag zu integrieren. Wir lernen, das Leben selbst als unsere Lehrerin anzuerkennen und inmitten von weltlichen Verlockungen und Zerfahrenheit die…