YIN&YANG YOGA RETREAT

"Unterlasse das Schädliche, kultiviere das Heilsame und befreie den Geist."

So hat Buddha vor 2000 Jahren die Essenz seiner Lehre beschrieben.

In unserem viertägigen Yin Yang Yoga-Retreat im Karunahaus möchten wir uns zusammen mit der Yogalehrerin Stefania Maria Bernet an diese Essenz erinnern und immer wieder aus neuen Perspektiven auf unsere alltäglichen Denk- und Handlungsmuster blicken: Was ist heilsam, was eher weniger? Was bringt mich zu mehr Ausgeglichenheit, und in welchen Bereichen fehlt es an Balance? Wo dürfen sich Gegensätze aufheben und vereinigen, und wo gerät die Verbindung der aktiven Yang-Kräfte mit den passiven, weisen Yin-Kräften aus dem Lot? Wo schliesse ich mich in mein kleines, mentales Gefängnis ein, und wie findet der Geist zu grösserer Freiheit und mehr Frieden?

Wenn die universelle Lebensenergie ungehindert zwischen positiven und negativen Polen fliessen kann, wenn Yin und Yang sich vereinen, erfahren wir einen Zustand von Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ordnung.

Den Morgen…