YIN&YANG YOGA RETREAT

Yin-Yang-Yoga ist das Vereinen oder die Balance von entgegengesetzten Kräften, die Stille fern von Kontrasten.

In unserem Alltag werden wir oftmals mit extremen Kontrasten konfrontiert. Und manchmal kann es ein wahrer Balanceakt sein, all die Wünsche und Verpflichtungen, die das weltliche Leben mit sich bringt, unter einen Hut zu bringen..

In diesem viertägigen Retreat möchten wir lernen, Brücken zu schlagen und Gegensätze zu vereinen (der Begriff Yoga kann mit Vereinigung übersetzt werden).

Schritt für Schritt üben wir uns darin, die Achtsamkeit, die wir durch eine regelmässige Praxis von Asana, Pranayama und Meditation kultivieren, in den Alltag zu integrieren. Wir lernen, das Leben selbst als unsere Lehrerin anzuerkennen und inmitten von weltlichen Verlockungen und Zerfahrenheit die unerschütterliche Ruhe im Herzen zu bewahren - das Geschenk der Gelassenheit.

"Der erleuchtete Weise verweilt als der ewige Zeuge, völlig unbeteiligt und doch innig beteiligt, jenseits aller Definitionen ruhend, weder an der transzendenten Freiheit haftend, noch in der dualistischen Welt verstrickt, und ist somit eins mit allem Leben."

Adyashanti

Für die Teilnahme an diesem Retreat sind Grundkenntnisse in Yoga empfohlen. Stefania leitet den Unterricht auf Deutsch oder Englisch, entsprechend den Bedürfnissen der Gruppe.

Das Seminarhaus

Das Karunahaus liegt oberhalb Unterwasser im Toggenburg, naturverbunden am Fusse des Säntis auf 1068 M.ü.M. Von hier aus bietet sich ein grandioser Blick auf die Churfirsten und das Tal. Die grosse Terrasse, diverse Aussensitzplätze und schattenspendende Bäume laden ein, sich im Freien aufzuhalten und die Ruhe zu geniessen. Den Gästen steht ausserdem der perfekt in die Natur eingepasste Bio-Badeteich zur Verfügung. Eine grosszügige Fass-Sauna kann gegen Gebühr benutzt werden. Die Gästezimmer sind hell, einfach und zweckmässig eingerichtet. Die Gemeinschafts-Toiletten und -Duschen befinden sich auf der Etage. Das Karunahaus bietet eine frische, reichhaltige vegetarische Küche mit überwiegend biologischen Produkten aus der Region. Das Haus ist rauch- und alkoholfrei.

Das genaue Programm und weitere Informationen folgen im Januar 2022